Home

Полная тарелка

Рецепты

  • Безалкогольные напитки
  • Блюда из рыбы и морепродуктов
  • Вегетарианская кухня
  • Вторые блюда из муки
  • Вторые блюда из мяса
  • Выпечка
  • Грибные блюда
  • Десерты
  • Консервирование
  • Национальная кухня
  • Овощные гарниры
  • Первые блюда
  • Рецепты для аэрогриля
  • Рецепты для микроволновых печей
  • Салаты
  • Соусы
  • Холодные закуски
Home

Фасолевый суп со шпинатом и луком-пореем

Ингредиенты
- белая фасоль - 2 банки (по 450г)
- нежирный куриный или овощной бульон - 3 стакана
- шпинат (замороженный) - 2 стакана
- лук-порей (стебли) - 4 шт.
- растительное (оливковое) масло - 2 ч.л.
- чеснок (измельченный) - 2 зубчика
- кумин (молотый) - 2 ч.л.
- лавровый лист - 2 шт.
- пшеничная крупа или мелкие макаронные изделия - 1/2 стакана
- соль и черный перец - по вкусу.
Способ приготовления
Разогрейте в кастрюле растительное масло. Опустите в него лук, чеснок и тушите 2 минуты. Положите кумин и перемешайте. Затем добавьте бульон, промытую фасоль, лавровый лист и доведите суп до кипения. После этого засыпьте пшеничную крупу (макаронные изделия) и продолжайте готовить на медленном огне. Когда крупа (макароны) разварится, выньте из супа лавровые листья. Добавьте шпинат и снова доведите до кипения. Приправьте солью и перцем по вкусу.

Тэги:
  • Первые блюда
  • Фасолевые супы